Mennyit kellene fogynom?

Dehogy!!! 40kg 160 cm nagyon kevés.Szerintem 54-49 között az ideális.Ahogy jobban érzed magad.Nagyon sok mindentől is függ, hogy milyen izmos vagy, a csontozatod súlyától, a testarányodtól.40kg-mal már haldokolnál...Egészségesen legyél vékony ne betegesen.

Van egy anorexiás barátnőm ős 160cm és 41 kg de már fehérje injekciókat kap és úgy néz ki, mint egy óvodás...Senki sem gondol úgy rá , hogy szexi!

Járj edzeni(pl.:futni), egyél kevesebbet és sok zöldséget gyümölcsöt és csak vizet igyál.És legyél pozitív ez nem egy hét alatt fog megváltozni, néha felfog szaladni (karácsony, szülinapok,stb), néha elgyengülsz de maradj kitartó mert csak úgy lesz eredménye.Ez nem egy ideglenes változás az életedben , ha vékony akarsz lenni és maradni mindig be kell tartanod a szabályokat.

65-15 az hol 40? XD

(Első vagyok)