Anorexia vagy rendes fogyókúra?

Őszintén szólva kiráz a hideg a mai tinilányok egy részétől. Fogyni akaráskor hánytatás és anorexia jut eszükbe.

Az anorexia egy mentális betegség, elvileg nem elhatározásból lesz az az ember, bár biztos sokat segít, ha valaki anorexiás akar lenni s úgy él... Anorexiára való hajlam nélkül eleve nehezen akar az ember ilyen butaságot.

A fenének kell direkt rombolni az egyetlen testeteket, ahelyett, hogy megbecsülnétek s örülnétek, hogy működik.

Normális diétával igenis lehet fogyni. Jó étrend ÉS kalóriadeficit, némi mozgás sem árt. Ha kicsi a kalóriaigény, nem tudsz koplalás nélkül tempósan fogyni.

A koplalástól nyilván fogy az ember, de ez fenntarthatatlan (illetve van, akinek sok évig megy, nyilván nem nulla, csak kevés evéssel, de egyre jobban kikészíti a szervezetét, az anyagcsere pedig már napok után belassul) s az elején úgyis vízből és salakanyagból mennek le kilók.

Legyetek reálisak s amúgyis váltsatok életmódot. Nincs könnyű út. Az anorexia főleg nem az, testi-lelki-szellemi nyomor, amiből nehéz kijutni.

Ha keményen koplalsz, az még nem anorexia, de az se jó. A maximum, amit megtehetsz, de azt sem ajánlom s ha gyerek vagy, akkor főleg nem, hogy nagyobb deficitet tartasz, mint amit célszerű. Sokan megteszik, de inkább csak nagy feleslegnél, mert különben alig marad tápanyag. S ez is rövid ideig tart és kockázatos is (a már említett anyagcsere-lassulás, ugye, fokozott izombontás).

Nem tudom, miért akarnál ilyet.

Csak kíváncsiságból

Hány cm és hány kg vagy?