Ez így normális? Nem izomból fogyok?
Figyelt kérdés
Diétázok,4hét alatt -4kg-t fogytam,sport nélkül( csak iskolai tesi órák),a diétát tartom szigorúan,így nem izomból fogyok? A megfelelő fehérjebevitelre figyelek.2016. dec. 4. 07:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Még a legjobb diétában is elkerülhetetlen némi izomveszteség. Minimalizálni lehet. Ha tényleg rendben az étrended,akkor nem kell paráznod.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha +20kg van rajtad, akkor ez a súlyveszteség jó (a diéta elején). Ha csak 10-15kg felesleg van rajtad, akkor viszont sok ez a heti 1kg. Ezt csak éhezéssel lehet elérni, a napi 1000+ kalória deficit nem lesz jó hosszútávon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!