Volt mar valakivel, hogy nem koplalt, de odafigyelt ra, hogy kevesebbet egyen, mint azelott, megsem mozdult az a nyomorult merleg es centi semmit egy honap utan se?

Képzeld én nem vagyok testépítő vagy fitnesslady de az utolsó 7 kilómat így adtam le,ehhez igencsak hasonló étrendel. Annyit elmondanék,hogy egy pillanatra nem éhezten vagy koplaltam mivel napi 5 alkalommal ettem nem is keveset. Ha figyelmesen olvastad volna nem csak azokat lehet enni ami oda le van írva,az egy MINTA. A lényeg az lenne,hogy a ch-t és a fehérjét meghatározott mennyiségben egyél,nem az,hogy éhezz vagy,hogy csak 1000 kcl-vigyél be egy nap. A fehérjepor sem kötelező...,

A másik pedig,hogy 30 napról beszèlünk, ami nekem egyébként annyira bevált,hogy 60-70%-ban azóta is így étkezek. Fehérjeport pedig már csak edzés után iszok.

Nem éhezek,nem puffadok,sokat és jókat eszem!

És mégegyszer mondom,nem vagyok testépítő.

Este leírom majd neked privátban amiket kértél.

26 voltam mikor elhezdtem így enni,most 30 vagyok és nő.

Mondom én,hogy fingod sincs, mi a fehérje por. Mit gondoltál fogyaték? Megiszod és lefogysz?

Meg ha egy testépítő ajánl egy testépítő diétát illetve erről szóló cikket (amit nem bírtál értelmezni)az felháborító,botrányos, ha ugyanezt egy nem testépítő teszi,akkor az ok, elmebajnok?

Egy dolgot látsz jól semmire öntudatos kérdező: sokkal többet tudok nálad. Ha nem lett volna ilyen nagy a pofád, akkor kaphattál volna konkrétabb tanácsot is,mint már azt számtalan esetben megtettem.

Builder76, ha a tudásod és szövegértelmezésed megfelelő lenne, akkor is elásnád magad ilyen stílussal. Pont itt? Tök normális a kérdező, a csudába is. Évek óta járok ide s ebben a rovatban iszonyat sötétség van a kérdezők jelentős részének agyáéban a táplálkozással, fogyással kapcsolatban.

Igen, ez a kérdező is kérdez, ő sem tud mindent, de teljesen épeszű dolgokat ír. (Bár nem tudom, mi a gond a 10 órás banánokkal, úgy értem, úgy is lehet fogyni. A legtöbbünknek nem célszerű, de lehet :D)

Ne forgasd ki a szavait. Honnan veszed, hogy azt hitte, a fehérjeportól lefogy? Azt írta, rájött, hogy felesleges neki és nem kell a fogyáshoz. Ez utóbbi igaz, az előbbiről ő tud, de gondolom, az is.

Az speciel szerintem is tökmindegy, hogy profi testépítő, hobbi testépítő, vagy egyik se ajánl valamit. Nincs garancia, hogy ami másnak jó, az nekünk is.