Valami jó torna videó, ami az egész testet formálja?

-18kgtól szabadultam meg.És még hátra van 20-25amit már mozgással is szeretnék segíteni.Tudnátok nekem valami jó videót ajánlani.És a legjobb lenne, ha nem réka lenne.De, ha tényleg nagyon jó, akkor az sem zavar.A régi fenekemet is szeretném visszakapni, ami tény, hogy már rég volt kicsi, de mindig feszes és kerek volt a túlsúllyal is...Segitsetek.Köszönöm!