Az, aki napi egy étkezéssel jól érzi magát, hogyan csinálja?

Sok kérdésnél felmerült már a rendszeres, kisebb adagokban való (mondjuk napi 4-5) étkezés vs akár naponta egyetlen étkezés. Többen írták, írtátok, hogy nektek egy étkezés is elég. Mivel ezt olyanok is említették válaszban, akik egyébként nagyon is értelmesen és értőn írtak a kérdésekre, elsősorban őket kérdezném, hogy ez mitől és hogyan működik? Félreértés ne essék, nekem biztosan nem lenne való, épp ezért nehezen is tudom elképzelni, de kíváncsi vagyok nagyon - és elhiszem, hogy vannak, akiknek ez így jó. Azt írták egy másik kérdésnél, hogy elegendő egy étkezés ahhoz, hogy ne érezzék éhesnek magukat. Hogyan esztek ilyenkor? Hogyan kerülitek el, hogy a nagyobb mennyiségű étel megterhelje a gyomrot, vagy akár túlzottan kitágítsa? Előre is köszi a válaszokat!