Melyik a legjobb kardio edzés? Nektek mi vált be? A tánccal mennyit lehet fogyni? Mivel motiváljátok magatokat, hogy ne hagyjátok félbe az edzést?
Figyelt kérdés
15 kg-ot szeretnék lefogyni. (most 65 kg vagyok) Közben persze az se baj, ha a háj egy részét izommá tudom átalakítani :D Szóval ehhez is jöhetnek a tanácsok, tapasztalatok, hogy kinek melyik szálkásító edzés vált be a legjobban!2016. nov. 6. 16:19
1/2 anonim válasza:
Nekem ez vált be és máig ezt csinalom:
Egy héten 2x futok egy olyan 25-30 percet
Illetve 2x végzek egy héten erősítő gyakorlatokat (gugolás,fekvő,plank)
Egy héten egyszer ha az időm is engedi elmegyek zumbázni. Hogy valami móka is legyen a mozgásban :)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a választ! :))
2016. nov. 6. 18:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!