Hogyan tudok viszonylag gyorsan kb 10 kg-ot fogyni és mik a legjobb hasizom gyakorlatok amik segitenék az izomtónu növekedését?
Figyelt kérdés
2015. dec. 2. 17:16
1/2 anonim válasza:
Tehát..
fuss minimum 2-km
diéta vagyis sok zöldséget kel enned.
én turmixolni szoktam minden nap és nagyon egészséges is
mellette edzened kel hasprés, guggulás, stb..
vannak fent a yutubon videók onnan leshetsz gyakorlatokat.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Naponta többször kell keveset enni.Reggelihez egyél zöldséget.Hanyagold a cukrot,fehér lisztet.Sok gyümölcsöt egyél.Igyál sokat(vizet és ne üdítőket).Vacsorára salátát egyél.Egyél sok húst. Mozogj napi rendszerességgel.A neten találsz edzős videókat,azokat csináld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!