Mennyire lesz ez igy eredményes? És tartós? Kinek van igaza?

Hát így nem fog lefogyni... :S Ha tényleg lusta és csak az ékezésen akar változtatni akkor inkább csinálja azt amit én. Reggel eszek MINDENT délig. Délután 1x eszek és keveset vagy csak zöldséget meg gyümölcsöt eszek (ebből lehet többet is) és estére nem eszek semmit. Vagy ha nagyon-nagyon éhes vagyok és már nem bírom ki reggelig akkor egy marék savanyú káposztát. Mellé iszok sok zöld teát és jáva teát. 99 kg-ról kezdtem kb 4-5 hónapja most 77-78 vagyok. Szerintem hatásosabb mint a párod módszere (estére ha teletömi magát tejföllel hízni fog) és nekem nem is olyan megterhelő. Az első 3-4 nap furcsa volt, de meg lehet szokni és én könnyen be tudom tartani.

Üdv.