Mit ajánlotok a jó és eredményes, tartós fogyáshoz? Milyen mozgás ill. diétát kövessek? Bőv. Lent.
Figyelt kérdés
GYED-en vagyok itthon, kevés időm van tornázni, max. este és esetleg napközben, amíg a kicsi alszik. Milyen diétát alkalmazzak (már nem szoptatok) és mit egyek? Főleg a hasamon és derekamon van zsír, és mintha lenne egy kis kötényhasam is (császároztak, nagy volt a baba is hozzám képest). 159 cm és 58 kg vagyok, 32 éves. Olyan 50-52 kg szeretnék lenni. Segítsetek!2010. febr. 9. 20:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Én is pont ebben a helyzetben vagyok.Az Atkinsel próbálkozok,nekem bevált.Mellette naponta 40-50 percet tekerek szobabicajon amíg a csöpségem alszik:)
December elején kezdtem,rólam már lement 13 kg.
Sok sikert Neked is!
2/5 anonim válasza:
az úszás bejöhet mert nagyon egészséges és szerintem,ha a kicsi miatt nem tudsz elszabadulni szobabiciklizni is lehet!
4/5 anonim válasza:
válasza:Atkins diéta lényege:a szénhidrátok lecsökkentése.Az első kéthétben 20g a megengedett szénhidrát bevitel majd hetenként kell 5 grammal növelni.
A google a barátod:)
5/5 A kérdező kommentje:
Nagyon szeretek úszni, de a környéken nincs uszoda, meg sokat vagyok egyedül, a férjem állandóan dolgozik. Lehet, hogy licitálok valami aukciós oldalon szobakerékpárra, azt szerettem mindig is. Sajnos alacsony magasságom miatt, minden a pocimon és derekamon látszódik meg. Egyáltalán nem eszem sokat (reggeli 1 szelet tk.magvas kenyér (piritósan)+felvágott+zöldség, ebéd főzelékféle, vagy sovány husik, hal+kis rizs. Uzsi 1 alma. Vacsora amit ebédre ettem. + szedem a szűztea kapszulát+almaecet leve. Mozgok, amikor a gyerek "engedi", remélem lesz valami hatás..., nagyon el vagyok keseredve:(
2010. febr. 10. 13:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!