Holnap kezdem a diétát. Mozgás nélkül is eredményes a fogyás? Vagy azért heti 2-3 alkalomkor mozogjak?

mozogj, különben idővel lekopnak rólad az izmaid, a zsír meg marad (szó szerint).

Eredményes lehet a fogyás mozgás nélkül is, de nem véletlenül hangsúlyozzák mindenütt, hogy mozogjunk hetente 2-3 alkalommal. De -mint lusta ember- megnyugtatlak, hogy különösebb sportlás nélkül is lehet fogyni. Sok sikert hozzá! ;)

Szia! Én azt tanácsolnám neked, hogy mozogj is a diétázás alatt. Így nem csak fogyni fogsz, hanem izmosodni is. Nagyon jó érzés, mikor látod magadon, hogy tűnik el a narancsbőr, és egyre formásabb vagy. Én is tornával fogytam és mellette nem kellett koplalnom se. Így legalább tudod, hogy mennyi munkát fektettél abba, hogy lefogyj és formás légy. Szerintem mozgás nélkül nem az igazi. Ne légy lusta! :) Sok sikert. :)