Aki végigcsinálta hány kg-ot fogyott a 90 napostól? Melyik időszakában volt a legintenzívebb a fogyás? Sportoltatok melette bármit is? Hogy bírtátok?

nem lehet enni gyümölcsöt akármikor, azt csak délelött eheted, edéb elöt tegy órával nem ehetsz semmit,

és csak gyümi napon eheted egésznap a gyümit.

zöldséget meg mindennap csak délutántol ehetsz.

Gyümi napon nem szabas enni zöldséget.

Ja és 6 ótán egy falat se.

az édesítő belefér akármikoris?

pl:ma fehérje napom van,de megveszek egy kis édességért,végignéztem hát,h mik a lehetőségek,és eszembe jutott,h amikor kicsi voltam a nagymamám tejből,cukorból és reszelt tésztából készített nekem levest.Így most forraltam tejet édesítővel(kb 2dl)és azt húztam be. Szóval mi a helyzet az édesítővel?:)

90 napos diéta? Azegy fekália. Már bocs.

Én pár hét alatt fogytam 13 kilót.

Napi 300 kcal, hánytatás és dulcolax ezerrel.

16 fiú

utolsónak:

azt nem tudom hogy belefér-e.

:)

Nekem is fehérje napom van.

Hanyadik napnál tartassz?Eddig fogytál, ha igen mennyit?

Hány kg rol indultál, és milyen magas vagy?:D

a 3. válaszolónak irtam, amit irtam:D

én vagyok az utolsó:D

Az 5. napom/1kg ment le,és én szenvedek...nem az leányálom,aminek leírták,de mondjuk melyik diéta az!?!? :S legjobban az édesség hiányzik...azért keresem a kiskapukat.

Még mindig az a kérdésem,h belefér-e a 90 naposba az édesítő?!?!Valaki?

nekem nem hiányzik az édességék, nagyon elszánt vagyok, hogy végig fogom csinálni, egyszer 1 hónap csináltam aztán bünöztem, és elölröl kezdtem.

Ja ésha valami olyat ennék amit nem szabad akkor valami zöldséget elrágcsálok. pl: fehérpaprika , vagy paradicsom, vagy uborka vagy akármi,

Van amikor megiszok egyszerre 2 liter vizet is, és akkor majd szét durranok, és nem leszek éhes egész délután:)

ma is igy van:)

Irhatsz privibe, és ott tudunk egymásnak írni az eredményekröl, és hogy aznap mit ettünk :P:)