Azt tervezem, hogy egy héten keresztül nem eszek semmit, csak gyümit, zöldséget. Ez eredményes és tartós fogyás? Van kockázata? Ha igen, mi?

NE CSINÁLD!

ennyi a lényeg.

most mit vársz, 2napig eszed a gyümölcsöt, aztán juhuu örökre leadsz 3 kilót? amint abbahagyod a 2 napos gyümölcs kúrádat, vissza térsz a régi kajádhoz, azonnal vissza jön. hallottál már oylanról hogy valaki csak gyülölcsökkel fogyott le több kilót tartósan? ha igen, akkor az hazudott.

amugy a gyümölcsökbe nincs semmi. vond meg a testedtől 2 napra a szénhidrátot, a zsírokat és a fehérjéket, 1 nap alatt "hulla" leszel.sok sikert

Èn csináltam ilyet, már akkor hónapok óta fogyóztam, és két teljese hétig csak gyümölcsöt és zöldséget ettem. Semmi bajom nem lett és kb plussz 4 kilót fogytam (ez már nem víz volt, mert elötte már végig fogyóztam) és nem jött vissza, már mitn ez egy 10 kiló fogyásnak a része volt.

De én ettem krumplit és kukoricát is. Mert ezeknek magas a szénhidrát tartalmuk. Nyáron rengeteg zöldség gyümölcs van, így annyira nem nehéz. Pl ilyenkor jó borsót enni, meg ilyeneket.