Ha már csak súlytartok akkor lehet az hogy minden hétvégén annyit eszek amennyi belém fér? és hétfőtől meg normális, "súlyt tartós" étkezés?

Miért kell minden hétvégén annyit enni, amennyi beléd fér?

Mindig mértékkel kell enni, a "zabálás" (bocsi a kifejezésért) sose egészséges.

Amúgy nem hiszem, hogy ez jóra fog vezetni, mivel ha hét közben súlytartó diétán vagy, és nem fogyis étrenden, akkor sanszos, hogy azoknak a hétvégi nagy evéseknek lesz látszatja.

Mert ha hét közben nem súlytartón lennél, akkor hétvégén lehetne kompenzálni a hétvégi nagy evésekkel.

De így.. :/

Annyit tehetsz amúgy, hogy jóval többet mozogsz, és akkor meg nincs gond:))

De azért szerintem ne legyen rendszeres ez a hétvégi evészet, jó, néha belefér, de ne minden héten.

Ha hetvegen annyit eszel, amennyi beled fer, a tested arra fog beallni, hogy hetvegen elraktarozza az osszes zsirt amit csak tud, hogy "atveszelje" a hetkoznapokat.

Nem kellene hetvegi zabalasokat tartani egyaltalan, miert akarod ezt, kotelezo a csalad miatt? Inkabb menj el kirandulni, ketnapos bringa-turara, vagy akarmilyen, de EGESZSEGES programot csinalj a zabalas helyett. A csaladnak meg mondd meg, hogy te egeszsegesen akarsz elni es nem zaba-gepkent