Van itt olyan aki sok súlytól szabault meg?
Figyelt kérdés
Hogy sikerült elérni?2016. okt. 14. 14:42
11/14 anonim 
válasza:
válasza:15 kilónál járok, még kb. ugyanennyit szeretnék leadni. Számolom a kalóriákat a kaloriabazis.hu-n, életmódot váltottam, sokkal értelmesebb, egészségesebb kajákat eszem, mint régebben. Emellett heti 3-szor sportolok.
12/14 anonim válasza:
Én is kalóriabázison számolom a kalóriákat, plusz heti 1 óra spinning és 1x 2 óra bicó, sétálok amikor az idő megengedi, napi kb 1600-2000 kcal-t eszek. Kb 1 hónapja tartom, ami belefér a napba eszek mindent, legyen csoki pizza stb., de csakis annyit. Így éhes se vagyok. Arra érdemes figyelni mitől laksz jól. Én pl. a szénhidráttól abszolút nem (sose voltam kenyeres/tésztás), ellenben fehérje vagy zsírtól igen.
183 cm vagyok, egyelőre 6kg ment le 1 hónap alatt, 100-ról 94-re.
25F
13/14 anonim 
válasza:
válasza:én 16 éves vagyok, 168 cm, 65 kg voltam, kevesebb, mint három hónap alatt 49 kg lettem, aztán nyáron visszahíztam 54re hogy ne küldjenek kórházba. Most meg 47 kg vagyok, és a 42-t szeretném elérni.
14/14 anonim válasza:
válasza:Akkor te egy anorexiás ökör vagy, aki ugyan úgy korházba fog kikötni, még mielőtt 42 kiló lenne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!