Mit tegyek ha sokat ettem?
egy tortilla lapra(fehér) raktam tejföl egy kis sót,csirkemellet amit vízbe fűztem és reszeltem rá sajtot.
ettem egy kis tányér müzlit
egy narancsot
és egy 350grammos csokival töltött
aminek 100grammjába 68 szénhidrát 41g cukor 14 zsír és449kcal van
16F 172cm 55kg
álltalába figyelek kajára de ezen a héten 3 nap volt hogy több mind300g volt a szénhidrát.. és nem is mozgok. ettől mennyit hízok? ha holnap nem eszek jobb lesz?
Egyél még többet, és edzél még rá kicsit. Elég kevés a súlyod fiú létedre, és a magasságodhoz.
Megjegyzés: ez a súly még egy csajnak is kevés lenne.
Menj és többé ne vétkezzél.
(Nem lesz jobb, ha holnap nem eszel.)
Bírom ezeket a mit tegyek ha ma sokat ettem típusú kérdéseket.
Mit tehetnél, visszacsinálni már nem tudod. Legközelebb figyelj oda, egynapi kajától még senki nem hízott el, bár rád pont férne pár kiló.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!