az a bűnözés, hogy nem eszel rendesen. az édesség sokszor csak üres kalória, nincs normális tápértéke ami a szervezetednek kellene. nem tudom hány kiló vagy, de fogyassz 30%-nál kevesebbet mint a szinten tartáshoz szükséges kcal mennyiség. ha gyorsabban akarsz fogyni, akkor eddz inkább. és ha normálisan eszel, akkor olykor-olykor belefér a csalás is , ha a kcal határokon belül maradsz.
2016. szept. 18. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
4/14 hun_74 válasza:
Ez tényleg bűntett!!!! A saját szervezeted kizsákmanyolása.... Nem todom milyen súllyú vagy és hány éves, ilyen nemű vagy,(gondolom lány) de ennél én ebédre a többszörösét veszem magamhoz kalöriában... Ff 42/186/105kg
Komolyan, miért nem a vacsorát hagyod ki??????????? Miért az ebédet? Talán még lenne esélyed ebéd után 10 órán keresztül elégetni a kalorit... ez azért ennyire nem bonyi.Én úgy fogytam le 5 kg-ot 1 hó alatt, hogy kizártam a kenyeret, péksütit, sütit, csokit, fagyit...minden mást ettem. Nem mozogtam, amit most szívok, de ez van :(
A sztárok pl. fagyival híznak egy-egy szerep kedvéért legtöbbször.
2016. szept. 18. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
7/14 anonim válasza:
teljesen mindegy, hogy mikor ki mennyit eszik, ugyanolyan sebességgel éget kalóriákat. viszont ha nap elejére/közepére ütemezni, akkor több energiája marad.
2016. szept. 18. 20:44
Hasznos számodra ez a válasz?
8/14 anonim válasza:
Nagy baj van egyesek fejében...
2016. szept. 18. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
9/14 anonim válasza:
Hát ezzel a kajával én rohadtul éhes lennék
2016. szept. 18. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
10/14 anonim válasza:
Miért csak 2 evőkanál saláta, ó miért? Még azt is sajnálod a szervezetedtől?
A reggeli és a vacsi fagyi nélkül jó lett volna, ha még benyomsz ebédre egy normális adag levest, zöldséget/főzeléket és pár tojást vagy egy adag húst. Miért nem ettél napközben? Annyira jóllaktál a fagyitól? (Kétlem.)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: