Ma úgy érzem, elég sokat ettem. Nem bűnöztem, kcal-ban sem sok, de nem rossz az, ha folyton eszem?

Eddig mindig sikerült betartani, hogy napi 5x egyek, most viszont a napi adagomat többfelé kellett elosztani, mert mardosott az éhség. Valahogy így:

8.00: zabpehely tejben, fahéjjal

10.00: natúr joghurt

12.00: durumtészta túróval

13.00: alma

14.00: 5,5 km kocogás, utána narancs

16.00: csirkemell, brokkoli

és mivel éjfélig biztosan fenn leszek, maradt még a zöldségsaláta.

ez kb (a mennyiségekkel számolva) 1400-1500 kcal, amitől nem hízom, meg a szénhidrát sem sok, de nem érzi úgy a testem, hogy folyamatosan csak zabálok? (ne szidjatok azért le, ha hülye kérdés, még kezdő vagyok:D)