Úgy is fogyhatok, ha hetfo-pentek betartok mindent, sportolok stb, de hetvegen mertek nelkul eszek?

Attól függ. Ha azok közé tartozol, akik betolnak 10000 kcalt egy nap gond nélkül, akkor azért nehéz lesz (bár hogy ebből mennyit képes megemészteni s eltárolni a test, az jó kérdés, erőltetett menetben biztos nem rakódik le úgy a fölösleg, de erről nincsenek adataim). De van az a mozgásmennyiség, hogy ne legyen gond ennyi evés akár mindennap.

S akkor még az érdekesebb egyéni működésekről szó sem volt. Pl. én sosem hízom egy bezabálástól, inkább fogyok utána, s ebben meg is van a logika. De nem mindenki működik így s nálam is van olyan szint, amitől már hízom.

Az átlag kalória ad valami becslést, aztán hogy a valóság mennyivel tér el tőle, az más kérdés. De ha kiszámolod és többletben vagy a héten, akkor ne igazán várj fogyást.