Ha nem étkezek egészségesen, de mellette rendszeresen sportolok, akkor is fogyhatok/formásodhatok?

Fogyhatsz, persze. De nem tudjuk, hogy mennyire eszel egészségesen. Én se tartom jónak a lisztet (a tk-t se, ha már itt tartunk), de azért nem itt kezdődik az igazán elrontott étkezés, hanem amikor 3 szelet csirkemellsonka (sose fogom megszokni, na mindegy) képviseli a fehérjebevitelt... Ha nincs elég fehérje, izmot fog bontani a test, bármit teszel, mégis mit tudna tenni a szerencsétlen? Nem tud aminosavakat szerezni a levegőből vagy a fényből, de még a glükózt sem tudja átalakítani, nincs benne nitrogén (a levegőben van, de ennyire nem penge a test, s az atommagokat sem alakítja át).

1-es nem feltétlen, az aldis new lifestyle light cuccok pl nagyon faszák.

Fogyni fogyhatsz, csak puhos leszel. ( saját tapasztalat )