Este eszek meghizom?

Nem, ez nem így működik, hogy X óra után mágikusan zsírba megy, amit eszel... A napi összbevitel számít, az evés ideje, mérete, étkezések száma pont nem, ezt már sokat vizsgálták s erre jutottak, s a tapasztalatok is ezt támasztják alá.

Mostanában kicsit idióta korszakom van, sokszor eszem éjfél után, gyakran 2-kor. Lassan fogyok, mivel kis kalóriadeficitem van. Régebben nem ettem este, nem fogytam, mivel nem volt kalóriadeficitem.

7 után viszont alapesetben is eszem. Nem gátolja a fogyást, de miért is tenné...?

Van, aki kizárólag késő este eszik és fogy...