Szerintetek egy 175 cm-es lánynak jó súly a 64-65 kg? Ugye megnéztem hogy a szélső érték az 58 kg és ha mondjuk egy picit kevesebbet eszem és nem eszek annyi édességet és üdítőt akkor le tudok menni 61-62-re?

Jó súly lehet, ez izomtömeg, testalkat kérdése.

Ha kalóriadeficitben eszel, fogyhatsz. Hogy kevesebbtől mi történik, nem tudhatom, a cukros izék elhagyása jó lépés, de csak ettől nem fogy az ember. Van, aki igen, mert nem pótolja a kalóriákat mással...