45 kg vagyok, , eddig cigiztem, , most kb 1 hete nem dohányzom, , és nem is akarok! Csak félek hogy meghízom, , persze odafigyelek arra hogy mit eszek és rendszeresen sportolok, ( felülés, , ugrókötél, , stb) ) szerintetek nem lesz gond?

Nem lesz gond. Akkor hízik meg valaki, ha cigizés helyett nassol. Ha ezt nem teszed, akkor nincs miért aggódnod.

89kg vagyok mikor cigiztem hiztam is aztán fogyóztam mozogtam és letettem a cigit eredmény 25kg minusz és még nincs vége. Nem függ össze a dohányzás a hizással vagy fogyással. Ha nem birsz mit kezdeni magaddal a hiány miatt rágózz vagy köss mindegy csak foglald le magad valamivel. Azóta eredményes a fogyókúrám mióta valamilyen kreatív szöszmötöléssel le tudom foglalni magam a szabadidőmben, igy nem gondolkodom folyton azon mit lehetne enni :)