Így körülbelül mennyit fogyhatok 4 hét alatt?

Ha eddig megettél 3000 kcal-t /nap, akkor sokat fogyhatsz, hiszen jelentősen visszaesik a bevitt energia. DE: a tested ilyenkor takarékra vált, minden cseppet elraktároz, nagy a veszély, hogy izomból fogy többet, így ezzel nem érdemes próbálkozni.

Számold ki, mennyi az alapanyagcseréhez szükséges energia, és aszerint határozd meg a fogyást.

[link]

[link]

Itt kiszámíthatod, mivel, mennyi energiát használsz fel.

Heti 0,5-1 kg az elfogadható (inkább fél), annál többel zavart okozol a szervezetednek.

Sok sikert! :)

Ha 2 hónap alatt 15 kilót fogytál, fordulj orvoshoz, amígy tudsz járni, mert ha tényleg megcsinálod 1 hónapig a 900 kalóriát, már vinni fognak.

Mit szeretnél? Maradandó egészségkárosodást? Veseleállást? Meddőséget? Cukorbetegséget?

Tényleg megér ez neked ennyit?

Meddig csinálod? Csak azért kérdezem, mert ha megjön az eszed, úgyis visszahízol. Csak sajnos az a magadnak okozott betegségeket már nem fogja elmulasztani.

Lehet, hogy fogytál ezzel a módszerrel, de azt tudnod kell, hogy napi 1200 kalória alatt koplalásnak minősül, ami pedig azt jelenti, hogy amint leállsz a diétával, visszajönnek a kilók.

Másrészt a mályvatea hashajtó hatású, tehát nagyjából feleslegesen szeded a vitaminokat.

Harmadrészt és leginkább ha ennyire mindent megvonsz a szervezetedtől, az az izomzat leépülésével is jár. A szívedet mi mozgatja?? Bizony, izom! Ezért mondták az előttem szólók, hogy ebbe bele is halhatsz!

Sokkal hatásosabb és egészségesebb (tartósabb is) a lassú fogyás.

Sziasztok!

Igazából a Mályva tea akkor káros ha sokáig issza az ember, 1 hónap után ki kell hagyni pár napot, hogy ellásd vitaminnal a szervezeted, ugyanis a tea nem enged felszívni a vitamintól kezdve semmit...És ez igaz a zsírra is! Igen, a zsír sem szívódik fel. Ebből következik, hogy nem sok értelme van mellette diétázni, mivel a méregtelenítés is segít a fogyásban. Én pl mindennap 3x eszek, rántott húst és még kenyeret is, és nem híztam semmit, csak fogytam, hozzáteszem edzek mindennap rendszeresen és én sem állómunkát folytatok.:) Valóban szép teljesítmény a 2 hónap alatt 15 kiló, megis lepett ülőmunka mellett és ennyi edzés mellett, de ha igaz gratulálok,de a zöldség és gyümölcs igazán kevés lesz a tea mellé,úgysem szívja fel a szervezeted a vitaminokat a teának köszönhetően, és ne idd fél évnél tovább, mert tönkretehet. :)

Üdv Lucy