Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Felülés mennyire hatásos erre?

Felülés mennyire hatásos erre?

Figyelt kérdés

A csípőmön és a hasamon van egy kis felesleg, amit szeretnék leadni. Erre jó a felülés diétával kombinálva? 178 magas vagyok és 70,5 kiló.

2012. márc. 3. 15:02

1/1 *gin*

válasza:

nem jó, helyi fogyás nincs. aerob mozgás (pl. futás) és diéta a kulcs.

2012. márc. 3. 22:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi 100-150 felülés mennyire hatásos?

Felülés és futás, kevesebb evés. Hatásos lenne?

Heti 2-3 erősítés (1 óra eliptrikus tréner 1 es fokozat és még felülés) hatásos arra, hogy hasamról eltávolítsam kevés zsírréteget?

Szerintetek hatásos az esti 25db felülés?

Ha a hasam nagy, mintha kismama lennék legalább, arra mi a legjobb módszer hogy leadjam? Felülés mennyire hatásos? Hányat egy nap alatt?

Mennyire hatásos a felülés?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!