Hogyan lehet lefogyni 3 műszakos munka mellett?
Figyelt kérdés
Ha délelőttös vagyok akkor korán kelek ami teljesen kikészít, nagyon nem bírom a 4 órás kelést. Ha délutános vagyok későn érek haza, ha éjszakás vagyok akkor kb átalszom a napot és hulla vagyok. Egyszerűen se kedvem se energiám így edzeni. Étkezésről annyit, hogy hiába nem eszem sokat, de nagyon rendszertelen a 3 műszak miatt. Tanácsoljatok valamit mit tegyek, változtatni akarok! Nem akarom elveszíteni a párom. Lassan 100 kiló vagyok 22 éves lány létemre :(2016. aug. 27. 21:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én is három műszakban dolgozok, heti 6 napot. Rendszert kell vinned az életedbe!
Valószínűleg a hasznos tápanyagbeviteled a nullához konvergál, különösen a vitamin-és ásványianyagbeviteled.
Itt egy kis segítség :
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!