Vissza fogok hízni?
157cm vagyok, 16 éves, 50 kg-s lány. Most nyáron elkezdtem sportolni, naponta min 1,5 órát futok ( ha napközben elmegyek valahova, ahol tudom, hogy többet adok le, akkor 1 órát ) és vigyázok hogy ne egyek túl sokat, viszont ez nem mindig sikerül, van hogy becsúszik kicsit több. Ha majd nem fogok tudni eljárni csak kevés időre,és nem minden nap, vissza fogom hízni a leadott kilókat? Mit tegyek, hogy ne?
Nagyon semmit nem akarok megvonni magamtól. Ami tudom, hogy hízlal, próbálok nem sokat enni belőle.
Előre is köszönöm a válaszokat! :)
06:51
Nekem is lesznek tesi óráim de 1 héten egy óra, ami nem olyan sok :) A suliba minden reggel ingázom és még délután plusz óráim is lesznek szóval remélem ennek keretében nem fog annyi visszajönni :)
Köszönöm a válaszodat! :)
09:27
Egy futás alkalmával naponta kb 1000 kcal-t égetek el. Ez azt jelenti hogy maximum 600 kalóriát eszek meg ha beleszámítom azt is, hogy mennyit égetek el. Ez akkor azt jelenti, hogy 600 kcal-nál nem ehetek többet? Mert én úgy tudtam, hogy 1000-1200 kcal alatt koplalásnak számít
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!