Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan legyen lapos hasam?

Hogyan legyen lapos hasam?

Figyelt kérdés

14 eves lany vagyok es lapos hasat szeretnek szerintetek az eleg ha naponta edzek 40percet (haspres stb) futok (3km-t) ugralokotelezek (200at) evesben is probalok egeszsegesebben de a cukor es liszt marad ?

#egészség #mozgás #has #alak

2016. aug. 24. 17:17

1/2 anonim válasza:

A sikerhez vezető úton a sport 30%-ot, az étrend 70%-ot jelent. A szacharidokat minimalizálni kell + naponta többször kisebb mennyiségű ételt kell fogyasztani. A legjobb 5-7 alkalom. Használj kalóriatáblázatot.

2016. aug. 24. 18:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Meg mozognod se kene ha vizet innál es termeszetes mérhetetlen kaját wnnel te tesó tekis te

2016. aug. 24. 19:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen étrendet ajánlotok? Illetve milyen gyakorlatokat csináljak, hogy gyorsan és hatékonyan lapos hasam legyen? Illetve még combból szeretnék kicsit fogyni.

Hány hónap kell ahhoz hogy lapos hasam legyen és ne érjen össze a combom? Meg lehet oldani ezt 1-2 hónap alatt? Hogy egy kicsit is alakváltozás legyen?

Hogy fogyjak le úgy hogy ne legyen lapos fenekem?

Hogy legyen lapos hasam (nem kigyúrt vagy kockás) edzés nélkül?

Hogyan legyen lapos hasam? (15/L)

Valamilyen zsiregető gépet szeretnék venni de nem tudom milyet.combrol szeretnék lefogyni es a fenekemet formalni hogy ne legyen lapos. Taposó gépre gondoltam először. Az jo lenne?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!