Hogyan legyen lapos hasam? (15/L)
Figyelt kérdés
Felcsúszott néhány kiló mostanában, főleg a hasamra. Néztem hasizom gyakorlatokat, de mindenhol azt olvasom hogy azzal csak az izom épül és csak "hízol" tőle. Valami olyan gyakorlatot tudtok, amit itthon el tudok végezni? És ami jó hatásos?2016. jan. 11. 21:37
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriadeficittel tudsz fogyni zsírból, nem gyakorlatokkal, azokkal izmot tudsz növelni, megfelelő feltételek esetén.
2/6 A kérdező kommentje:
és valami olyasmi kardio, amit meg lehet valósítani 2 négyzetméteren belül? :/
2016. jan. 11. 21:58
4/6 TXCowboy 
válasza:
válasza:Rengeteg mozgás kellene, ugyanis annak a szírégető hatásfoka elég alacsony, amit egy szobában csinálni tudsz. Legfőképpen diétázni kell, az ugribugri arra jó, hogy ne legyél plötye.
5/6 anonim válasza:
Először diéta kéne,le kéne fogyni x kilóra.Akkor lesz lapos a hasad.Ha szálkásítasz,még izmod is lesz.Illetve most is van,de akkor látszódni fog.:)
6/6 A kérdező kommentje:
köszi :)
2016. jan. 18. 00:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!