Hogyan legyen lapos a hasam?

Figyelt kérdés

15 éves, 165cm, 50 kg os lány vagyok.. A hasamon van egy pici zsír, jobban mondva egy rész ami kidudorodik. Szeretnék lapos hasat, de diétázni nem szeretnék....A futáson kívül még mit tanácsoltok? Az ugrállókötelezés segít? Válaszaitokat türelmesen várom!

#lapos has #lapos has diéta nélkül #lapos has tiniknek #lapos has éhezés nélkül

2015. szept. 22. 17:47

1/2 anonim

válasza:

Az ugrókötelezés is segít. A lényeg, hogy heti min. 3x csináld izzadásig.

2015. szept. 22. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi és körülbelül hány percig csináljam 15? vagy 30?

2015. szept. 23. 15:28

Kapcsolódó kérdések:

Ha napi 500-600 kcal-t eszek! Mellete sportolok mennyi idö alatt fogyhatnák hogy legyen lapos hasam?

Nagyon kerek a fenekem. Mit csináljak hogy lapos legyen? Irnátok valami jó gyakorlatokat? Hogy kissebb legyen és lapos?

Ha pl holnap elkezdek fellulesezni, es nem eszek csokit' meg ilyesmiket, akkor juniusta lemegy az a kis hasam ami most van? Mert van egy kicsi, es szetetnem ha...

Ha fogyózok akkor ugye minden honnan fogyok, viszont a fenekem nem akarom hogy lapos legyen, és ha minimum minden második nap biciklizek minimum 50percet akkor...

Hogyan legyen lapos hasam és vékonyabb combom egy hát alatt?

Hogyan fogyjak le, hogy legyen lapos hasam? Többi lent.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!