Ha pl holnap elkezdek fellulesezni, es nem eszek csokit' meg ilyesmiket, akkor juniusta lemegy az a kis hasam ami most van? Mert van egy kicsi, es szetetnem ha lemenne, mennyi felules kell naponta hogy legalabb egy picit laposabb legyen? 14/L

1 hét van még júniusig kizárt, hogy addig bármi is lemenjen. Pláne ha mellé nem diétázol. A "kihagyom a csokit" az nem diéta.

Talán augusztusra, ha elég elszánt vagy, de ez függ a táplálkozástól és, hogy mennyi is az a bizonyos felülés naponta. Az alap felülés nem sokat használ, csak szólok.

Ha normális, kalóriadeficites szálkásító étrended van, akkor fogyni fogsz (kevesebbet eszel, vagy kevésbé roncsolod a hormonrendszeredet és evégett egészségesebb lesz az anyagcseréd így elérhetsz kalóriadeficitet)

Felülésektől nem lesz laposabb a hasad, az csak a hasizmokat erősíti, ideális esetben az erősítő edzésed része a hasizom erősítés (és a hát, láb izmai, karok erősítése szintén)

Semmilyen gyakorlattól nem megy le, a hason lévő zsír anyagcsere, zsírraktározás -> táplálkozás és általános egészségi állapot kérdése, a zsírraktárak elhelyezkedése genetika, testalkat kérdése.

Nem gáz, mindenkinek van hasa, nem kell a pillanatnyi divatoknak megfelelni, a jövőben várható lesz olyan divat, hogy nem csak csont vékony az ember, hanem levágja egy lábát is, hogy még könnyebb legyen a súlya. Nem gáz ha valaki nem felel meg ennek, vagy más divatnak.

De természetesen lehet követni divatokat, ezt mindenki eldönti, a testünk változtatásával is gyakran divatokat követünk, és nem az egészségünket nézzük. Ami persze baromság, de ez csak az én véleményem. Teljesen rajtad áll, hogy mit csinálsz, mennyire akarsz divatos, egészséges vagy éppen beteg lenni, mi semmire sem mondhatjuk, hogy gáz. Mert ez csak a mi ítéletrendszerünket tükrözi, ami meg eleve értelmetlen.