Hogy fogyjak le úgy hogy ne legyen lapos fenekem?

Nem butaság mellből akarni fogyni, van, akinek túl nagy melle van az ízléséhez.

Nos, megfelelő étrend és edzés mellett megmarad a farizmod, csak a zsír mehet le. Úgyis az izmos fenék a szép, nem a hájas, ez így teljesen OK :) Mellnél más a helyzet, mivel a női mell nem izom, hanem leginkább zsír, ezért tipikusan csökkenni szokott fogyáskor (de genetika, illetve attól is függ, mennyire fogy le az ember, mert egy szint után mindenki kezd veszteni zsírt mellből is).

Nyilván fenékre (is) kell edzened. Nem tudom, mi jó rá a guggoláson, kitörésen kívül, én ezeket használom a teljes testes edzésem keretében :)