Miért vagyok képtelen lefogyni?

Az évek alatt már annyiszor neki álltam diétázni meg sportolni, hogy már testépítő lehetnék. A mérleg kimutatja hogy majdnem kétszer annyi izom van rajtam mint zsír. De nem tetszik az alakom. És hiába kezdek bele mindig céllal meg újult erővel, feladom, mert nem látom a változást és elvagyok keseredve és ott van előttem a sok szénhidrát dús szemét kaja és eszek belőle és még jobban elkeseredek. Ördögi kör. Amúgy 174+60kg. Tudom nem vagyok kövér... Akkor sem tetszem így magamnak, sem az alakom. Valami segítséget, kérlek!