Miért vagyok képtelen lefogyni?

Fél évig ezt játszottam...

Már úgy útáltam magam.. Aztán valami miatt egyik napról a másikra belevágtam. Most sem értem mi lelt de 1 hónapja már tartom és iszonyat jól érzem magam,tele vagyok energiával. Azt gondolom,ha 1-2 napon keresztül mérsékeled magad,akkor a többi is menni fog!

Az sehogysem jó, hogy automatikusan rárepülsz mindenre, ha kell, ha nem. Lelkileg nem normális, lehetnél karcsú is, akkor se lenne jó így. OK, hogy néha megkívánod, megeszed, de hogy semmi épeszű kontroll, hogy ma már eleget ettem, édesség is volt mostanság elég, majd holnap vagy a jövő héten...

Én is nagyon ételcentrikus vagyok, mondjuk nálam összetettebb a dolog, tudni megállni az evést nem elég, mert akkor nem működöm. De ezt a részt is ismerem.

Ami nekem segít... Egészségtudatosság, életmódváltás, némi kreativitás...

Egy jó étrend mellett sokat tud változni az ember fegyelmezettsége, vágyai... Az én étrendem mellett nincs édességvágyam, csak megszokásból eszem napi szinten s mert finom, de egész jó édességeket s azért a mennyiség sem mellékes. Szeretek sütni, de sok esetben OK, ha egy falatot kóstolok, a többit a párom elintézi, én nem vesztek a világon semmit, sőt.

Néha zabolátlanabb vagyok, ez ilyen. De ha a többi nap rendezett, akkor nem tud mindent elrontani. S azért a zabolátlanságnak is legyen határa...