Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Szeretnèk lefogyni kezdèsre legalább 10-15 Kg -ot. A felesleg nagy rèsze a hasamon van ,de a combomon is akad jòcskán. Mit tanácsoltok? Milyen gyakorlatokat kène csinálnom? (Kondi terem kizárva,ès koplalni sem szeretnèk nagyon.)
21/f
2016. júl. 5. 22:54
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A fogyáshoz étrend kell. Olyan, ami mind energetikailag (kcalminusz), mind tápanyagbevitel szempontjából rendben van. Mozgásnak bármi megteszi. Ideális esetben van benne erősítés és aerob/kardió edzés is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!