Milyen tornagyakorlatot csináljak, ha a belső combomat szeretném eltűntetni? Oda híztam. Valami itthon végezhető gyakorlat kéne
Figyelt kérdés
2010. ápr. 14. 15:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lefekszel talajra, lábaid függőlegesen, 2 kezed a csípőd alá(hogy ne dőlj el).A lábaidat szét-össze, lentebb is eresztheted és kicsiket (ilyenkor nem zárod össze,csak kicsit emeled).Ne lendületből csináld.
2/2 anonim válasza:
válasza:Tárogatás akár lábsúllyal is a hatás fokozása miatt.
Futás!!!
Alkartámasz láb hajlítva felemel mint a popsi gyakorlatoknál csak keresztbe a másik láb mögé húzod le a lábad.
A guggolás ,mert megerősíted vele:)
Sok sikert.))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!