Szeretnék a combom belső feléből fogyni, van valakinek vmi használható tanácsa?

ajanlanam a Rubint Reka dvdket.Ott talalsz jo comb feszesito gyakorlatokat.Leginkabb a 2010es jott be nekem,20perces gyakorlatsor van benne,nagyon hatasos!

[link]

A gyakorlatoktól nem fogyni fogsz, csak az izom fog fejlődni, amitől még vastagabb lesz a combod. Ettől a zsír még ott marad, tehát neked aerob mozgás kellene ami égeti a zsírt.

Viszkok Fruzsinak vannak ilyen videói:) nézz meg egy-kettőt. Jók :)))))

Igen, és fontos, hogy a combtárogatást szigorúan 55°és 25° közötti tartományban csináld, ugyanis ebben a szögben a combod belső felének alsó feléből fogysz. ha 55°-nál jobban kinyitod, akkor már a combod belső felének felső 1/3-ából fogsz fogyni. De figyelj a helyes deréktartásra, különben a külső hasad alsó negyedének belső 1/3-ából is megindulhat a fogyás. Bár 7 év távlatából remélhetőleg rájöttél Te is, hogy fogyni nem edzéssel fogsz, hanem kalóriadeficittel :)