Ha 5-10 Kg-t szeretnék fogyni, akkor hogyan használható ez a diéta?

Szerintem, ha ennyi fogyásra van szükséged, nem is nagyon fog lemenni több, még akkor sem, ha végig csinálod. Viszont reménykedhetsz benne, hogy nem jön vissza.

Saját tapasztalatom-más diétákkal-, hogy a kívánt súly elérésekor abbahagyva, néhány nap alatt a fele visszajön. Viszont, ha tovább folytatod, esetleg kevésbbé drasztikusan a mennyiségetket illetve, van esély rá, hogy ez nem történik meg.