Mennyiszünetett kell tartani ha még szeretném a diétát fogytatni? Jó a diéta csak a vége felesokat bünöztem de végül igy is lementem 78,5-röl 69,5-re. Csak még 4-5 kg-t szeretnék fogyni. Szerintettek?

Egy-két hét belefér, szünetként, de pár kilóért szerintem nem érdemes újra belevágni. Ha ráállsz egy "normális" étkezésre, lightos, zöldséggel bő ebéd, 6-7 után már nem eszel, akkor le fog menni.

Az előző hozzászólónak: könnyű úgy "ítélkezni", hogy nem is ismered az illetőt. Nem egyszerű 15-20 kiló plusszal, esetleg alapvető kondíció nélkül elkezdeni sportolni.

Könnyebbséget jelent, ha előtte lemegy egy pár kiló.

Másrészt pedig nem biztos, hogy a kérdezőnek az a célja, lassacskán alakuljon át a teste, hanem hogy gyorsított tempóban szabaduljon meg a zsírtól.