Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Belső combból és vádliból...

Belső combból és vádliból szeretnék fogyni, ezt görkorcsolyázással vagy futással érem el előbb? vagy esetleg más ötlet? HOGY LESZ ILYEN LÁBAM?

Figyelt kérdés

ilyen lábakat szeretnék:

[link]

most ilyen lábam van(kb):

[link]

2010. ápr. 13. 19:56

❮ 1 2

11/14 anonim

válasza:

szia!

menj konditerembe, ha időd, pénztárcád engedi. Fél óra gyors gyaloglás, utána combközelítő gép 3X50 legalább 25 kg-s súllyal, utána combtávolító ugyanígy, és ebből így felváltva legalább 5 sorozat. Ha már ott vagy, csinálhatsz mást is, ez csak szép formát ad a lábadnak:) Ne feledkezz meg a nyújtásról! Utána szauna, jól lelazítja az izmokat, és nem lesz izomláz, és még méregtelenít is.

2010. ápr. 20. 19:41

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 A kérdező kommentje:

köszi mindenkinek!:)

2010. ápr. 20. 22:11

13/14 anonim válasza:

Szia!

Futástól a külső combizmod fog nagyon megizmosodni, én tapasztalatból mondom.Ami a belső combizomra nagyon jó, az a labdás módszer, amit előrébb írtak, és ha sokat oldalazol, oldalsasszé, meg efféle.Pl amit a fociban a partjelzők is csinálnak.Próbáld ki, fél év és nagyon durván szép combod lesz tőle:)

2010. máj. 23. 21:40

Hasznos számodra ez a válasz?

14/14 egy értelmes válasza:

gyönyörű lábaid vannak a másik genetika vagy a csajszi anorekciás sportolj és izmos lábad lesz nem olyan nádszál gyenge nyugi (:

2016. dec. 27. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Azért nem tudok fogyni, mert szeretem nagyon a csokit meg az édességeket. Mit egyek, ha nem ezeket? Valami ötlet? , Ami finom és még sem sok kalória?

Kb 4 hónapja kezdtem kondizni és diétázni,185cm és 83 kg vok,75kg-ra szeretnék fogyni de az utóbbi hónapba semmit sem fogytam. Abba haggyam a "gyúrást" és csak...

Csajook! Lehet e ugy fogyni combrool hg közben ne izmosodjon mert ugye a sok izomtol is összeérhet és olyat szeretnék ami nem ér össze :D ötlet valaki?

Jó ötlet úgy fogyni h napikig nem eszek csak iszok?

Barátnőm fogyni akar és kitalálta hogy naponta kétszer eszik, reggelre vmilyen fehérjét, és ebédre a menzát. Nem többet. Szerintetek jó ötlet?

15 éves lány vagyok, szeretnék 5 kg-t fogyni. Sajnos a térdeim nem teljesen jók, csak a sétálástól nem fájnak. Mivel még növésben vagyok, nem szeretnék valami...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!