Barátnőm fogyni akar és kitalálta hogy naponta kétszer eszik, reggelre vmilyen fehérjét, és ebédre a menzát. Nem többet. Szerintetek jó ötlet?

Nem. Ezzel izomból fog fogyni. Reggel kell szénhidrát is, különben nem lesz energiája a nap többi részére. Alapból 5 étkezés kéne legalább 1 napra, itt most van 2, amiből egyik sem jó. Akárki találta ezt ki, nagy idióta. Ráadásul ha kb 2kor eszik ebédet, akkor másnap reggelig éhezik a szervezete, szerinted ez jó ötlet? Ráadásul ha lefogy teljesen egészségtelenül így x kilót, ha visszaáll sokkal többet visszaszed. Szóval ennek nem sok értelme van.

Csak azt nem értem, mielőtt valaki egy ilyen baromságba belekezd, vagy ekkora őrültséget kérdez, miért nem tud előtte körülnézni akárcsak ezen az oldalon is, és elolvasni pár választ, amiből egyből kiderül hogy nagyjából mi a helyes étrend..