Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi kalóriára lenne szükség...

Mennyi kalóriára lenne szükségem naponta súly megtartáshoz?

Figyelt kérdés

92kg,186cm,41éves,férfi. Testmozgás nincs, ülő munka.

2016. jún. 16. 19:47

1/1 anonim

válasza:

2-3000 kcal...? Nem lehet megmondani, az anyagcsere sebessége sokat szór, ráadásul az izomtömegről sincs adat (csak mert nincs mozgás, régebben lehetett annyi, hogy még mindig van jelentős izomzat).

2016. jún. 16. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Táppal etetők! Ti méritek, hogy mennyi tápot kap naponta a kutyátok? A zsákra feltüntetett súly szerinti beosztás alapján adagoljátok, vagy egyénileg?

A naponta mért súly mennyit ingadozik? 3-4 dkg normal vagy az már hízásnak számít?

Mennyi kalóriát vigyek ne naponta? (Többi lent. )

52 évesen hogyan lehet kordában tartani a súlyomat? Naponta mennyi kalória ajánlott a súly fenntartásához? (162 cm magas, most 68 kg vagyok) Már teljesen le kell...

Tudnátok olyan videókat linkelni ami max 30 perces de ha naponta megcsinálom 1x meg hétvégente 2x akkor használ? Ha nem is link de a címét h letöltsem

Miért stagnálok? Két éve szültem, már 3 hónapja nem szoptatok. Így elkezdtem edzeni (ált. Naponta 30 percet elliptikus tréneren) és kevesebbet enni. Nem koplalok,...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!