Segítség Nézzétek meg Könyi (Bővebben lent)?
Figyelt kérdés
Szerintetek ha minden nap sétálok egy fél órát és reggelente kocogva megyek a suliba (a suli 100m a házunktól kb. ) és csak salit joghurtokat barna kenyeret és turmixokat fogyasztok és vacsi után mindig csinálok 60 felülést! Akkor mennyit fogyok egy hét alatt? És egy hónap alatt 13L 155cm 60 kg2010. ápr. 12. 19:17
1/5 anonim válasza:
Lehet hogy nem kellene annyira koplalnod mivel még fejlődő korban vagy. Próbálj meg többet sportolni és többször enni keveset... A 60 felülést inkább hasprésre cseréld az legalább nem károsítja annyira a gerincedet. Esetleg idővel a 60-t növelhetnéd :)
2/5 anonim 
válasza:
válasza:szerintem reggel és délben egyél annyit amennyi jól esik. este 6 elött egyél egy joghurtot utána már ne egyél. sétálj sokat és kocogj minden nap fél órát. igy garantált a heti minusz 1-2kg
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi! De mi az a hasprés?
2010. ápr. 12. 20:09
4/5 anonim válasza:
válasza:ne ülj fel teljesen, hanem állj meg kb félúton, vagy ameddig fel bírsz emelkedni, majd engedd vissza magad és megint elölről minnél gyorsabban. ez a hasprés.
5/5 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!