Hogyan célszerű koplalásról visszatérni a rendes étkezésre hízás nélkül?
Figyelt kérdés
Tegyük fel, hogy valaki koplal mondjuk 2 hónapig. Ez alatt az idő alatt 1000 kalória alatt eszik és napi fél órát mozog pl biciklizik, sétál. Ezután ha fokozatosan tér vissza akkor folyamatosan hízni fog? Vagy csak addig amíg feltöltődnek a glikogén raktárai stb?2016. jún. 5. 18:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az egészséges súlyra hízik. Tehát ami a testnek jó Ha alatta vagy biztos hízni fogsz, ha fölötte, akkor is van rá esély, de kevesebb jóval.
2/4 anonim válasza:
válasza:Én 1 év koplalás után egy hónapja már rendesen eszem. Nem híztam 1 kg-t sem. A lényeg, hogy legyen egy rendszer az étkezésben. A legjobb, ha este eszel a legkevesebbet.
3/4 anonim válasza:
válasza:Valamennyit hízni fog az fix. El kell kezdeni mondjuk fix napi 1500 kcalt enni, aztán hetente 200al emelni addig amíg nincs se hízás, se fogyás.
4/4 crudy válasza:
válasza:a glikogén raktárak meg fel vannak töltve amúgy is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!