Hogyan tudnám motiválni magam?

Tudom, hogy kismillió ilyen jellegű kérdés van, így gondolom, nem sokan fogják a történetemet elolvasni, de azért reménykedem néhány válaszban..

Soha nem voltam sovány, hisz úgymond "Erős csontozatú" vagyok - már ha egyáltalán létezik ilyen. Gyermekként azért az átlagos kategória határain belül maradtam. Tiniként elkezdtem hízni, majd egy nyár eleji tragikus eset után mellőztem a hízlaló ételeket, sokat bicikliztem, és lement rólam a fölösleg.

19 évesen külföldre kerültem, egyedül. Egy drága országról van szó, így volt, hogy egyszer sem ettem húst a héten, ráadásul napi 15 km-t bicikliztem a munkába járáskor. Ekkor aztán nagyon lefogytam.

Utána hazakerültem, és habzsoltam az ételeket; újra meghíztam.

Aztán újabb ország, stressz miatt megint fogytam.

Most lassan egy éve itthon vagyok, és elég sok lelki gondom van. Kiestem egyetemről, egyáltalán nincsenek barátaim, sem szociális életem - és a bánatevésbe menekülök. KIZÁRÓLAG akkor érzek örömöt, ha eszem. Élek-halok a kínai gyorséttermekben kapható Illatos-omlós csirkéért és Amerikai (szójaszószos) csirkéért. Emellett naponta 1-2 szelet csoki, péksütemények is játszanak. Hetente kb. 3 alkalommal megeszek késő este egy nagy csomag (300 g) chipszet vagy aprósüteményt. Régebben ettem gumicukrot is, de leálltam vele, mert nagyon fájtak a fogaim utána.

A héten vennem kellett egy új farmert, mert az előzőben már szabályosan szenvedek, annyira szorít. Csak a legnagyobb méret jött rám.

Úgy érzem, most jött el az idő, hogy változzak. Bár kb. minden hónap elsején meg volt a nagy elhatározás, amiből nem lett semmi. De most azt hiszem, itt az idő.

Kérlek, adjatok ötleteket! Légyszi tartsátok szem előtt, hogy az egyetlen örömforrásom elvételéről van szó - és azt is, hogy nagyon introvertált vagyok, így szóba sem jöhet edzőterem, vagy csapatsport.

Egyetlen sportot szeretek; bicikizni. Ebből napi 30-40 km is jöhet. De a futást, felülést gyűlölöm, pedig tudom, igazán csak azok fogyasztanak. De felüléstől fáj a hátam, futástól a lábam.

Utálom magam (nem a túlsúly miatt, hanem en bloc), viszont egyetlen dologra büszke vagyok: a magasságomra. Tudom, sokan irigyelnének emiatt. Bár nem nézem le az alacsonyabbakat, csak úgy érzem, ha más nem, hát a magasságom motiválhatna. Talán.

23/f

116 kg / 191 cm

(2012 telén, az első külföld után 74 kg voltam)

Köszönöm annak, aki segít.