Étrend rendben, edzés két hónap után apró változást mutathat?
Eddig sajna nem tudtam eleget edzeni,13 órát dolgoztam heti 6 napban. Az étrendem rendben van,amennyire lehet mellőzöm a lisztet,cukrot,káros dolgokat.
Egészségesen eszek napi 1000-1200 kcalt.
Nyaralni megyünk egy hónap múlva,tudom addigra azért nem,de két hónap múlva fesztiválra megyünk,addigra,ha keményen edzek látszhat némi változás?
Nem durva a helyzet egyébként 166 cm-hez vagyok 60 kg,tavaly 57 voltam,szeretnék addigra újra annyi lenni,ha heti 6 napot edzek,akkor valami apró változás lesz azért? :)
Nem csodát várok értelemszerűen,csak meg akarom tenni amit meg lehet,hogy jobb formába kerüljek addigra,és kíváncsi vagyok mit tudok kihozni ennyi idő alatt,szerintetek sikerülhet kicsit formálódni addigra? :)
22,L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!