Van olyan aki gyorsan fogyott és sokat?

Mar a masik kerdesednel eleg sok valaszt es tippet kaptal. Azok nem jok? Aruld mar el legyszives, hogy miert nem hiszed el, hogy 2,5 honap alatt nem tudsz leadni 10 kg-t?

Irtad, hogy 18 honap alatt jött rad ( legalabb) Akkor miert nem adsz maganak ugyanennyi idöt megküzdeni a kilokkal? Melyik fontosabb, az egeszseged, vagy hogy szepen mutass a nyaralasos fotokon? Kezdj el helyesen etkezni es hidd el 2-3 het alatt elersz annyi valtozast, hogy motivaljom a folyatasra. En meg 3 kg-t akarok leadni, de mar most büszke vagyok arra amit elertem az elmult honapban (3 kg). Es 3 kg tenyleg nem sok, de nalam pl. nagyon latvanyos.

Kerlek szepen, a gyerekeid erdekeben, hallgass rank!

Azért írnak itt kissé furákat...

A koplalás önmagában nem vezet anorexiához, van, aki eléggé immunis az anorexiára, agyban olyan, hogy nem lesz az, hiába koplal. Persze sokan belesodródnak, ez az egyik veszélye, de nem mindenki tud anorexiás lenni.

Azt pedig sosem értettem, egyesek szerint mioért kell annyi időt adni a fogyásra, mint amennyit a hízást jelentett. Pl. 25 kilót kicsit keményen elvileg le lehet fogyni fél év alatt (kinek egész könnyen megy, kinek sehogy, nagy igyekezet mellett sem), de pl. én 25 év alatt szedtem fel. Nem mindenki hízik gyorsan.

De az tényleg fontos kérdés, hogy a kérdezőnek mi a gyors fogyás. Nekem heti fél kiló már szédítő, az azért elég tempós, de 1 kiló a maximum, ami még reálisnak mondható, bár bizonyos extra feltételek esetén fölé lehet menni (ha valaki nem nagyon kövér, akkor inkább csak izomvesztéssel, de heti 1 kiló fölötti zsírvesztés attól még elérhető. aki ilyet akar, annak szoktam emlegetni napi 1-2 maraton lefutását, normál körülmények között irreális a dolog).

Én ugyan nem koplaltam hosszan soha (11 nap volt a maximum, amikor nem volt pénzem ételre s 8 fokban éltem, lövésem nincs, miből fogytam. gondolom, főleg víz és zsír, továbbá némi salakanyag és izom, amúgy 4 kiló volt összesen), de ismertem olyat, aki koplalással fogyott tiniként. Mivel gyorsan csinálta s fiatal szervezet sokat kibír, azonkívül evett is ("normál" ételeket, csak keveset. szendvicset meg ilyesmit. valamit muszáj volt munka mellé), nem lett belőle baja, de utána egy ideig kicsit vigyáznia kellett a vonalaira. Igazából egész életében kell, mert könnyen hízik, viszont mivel az anyagcseréje gyors (sok év telt el, fene tudja, mi volt fogyás után, de nem különösebben lassult be, s izma eleve alig volt, így abból sokat nem veszthetett, de valamit biztos) s valami kis aktivitása s izma ma már azért van, elég sokat ehet a súlytartáshoz. De ez úgy a legeslegpozitívabb eset, úgy tudom, kevesen ilyen szerencsés alkatúak. Kb. 7 hét alatt kb. 14 kiló fogyás, kövérből karcsú lett, ennyi. Én meg egészségesen küzdök éve óta s hol van még a vége... De nem bánom, a koplalás nekem tuti nem való, túl hedonista és egészségtudatos vagyok hozzá s nem akarom sokkolni a saját, egész jól működő szervezetemet. Megvannak a veszélyei és általában nem ér el vele sokat az ember. Nem koplalva is jól lehet fogyni, koplalva sem gyorsul fel extrém mértékben a súlyvesztés, inkább belassul az anyagcsere, fokozódik az izomvesztés (normál fogyáshoz képest, ahol jó étrendnél minimális), ha pedig nem keveset, hanem semmit nem eszik az ember vagy ha sokáig tart a koplalás, akkor különösen nagy bajok lehetnek.

A lógó bőr egyénfüggő is, van, akinek kevésbé rugalmas. De fiatalon ilyen kis fogyásnál jó esélyeid vannak. Bár én nem kockáztatnék.

Ja, a kép alapján csinos vagy (nem azt mondom, hogy nincs felesleged, de jól nézel ki. óvatosan a fogyással, 15 kiló már soknak tűnik, de majd látod, mi lesz 5-10 kiló múlva), furcsállnám, ha bármilyen fogyástól lógna a bőröd, de ugye nem vagyok szakértő.

Ertem, szoval törödni az egeszsegeddel, illetve sportolni verciki. Eszetlenül fogyni viszont nem az. Minden vilagos.

Nem tudom miert erdekel masok velemenye. En utalom az edzötermet, mert unalmasnak talalom, igy kerestem mas sportot amit elvezek. De a ferjem meselte, hogy mikor ö elöször lement ( 20 evesen) nyomott vagy 60 kilot. Senki nem bantotta, a kigyurt öreg rokak inkabb segitettek neki. Csaladi körben meg baratok közt is mindenki inkabb elismeri a masik sportteljesitmenyet, biztatjuk es segitjük egymast, ha kevesbe megy. Nem ertem mi a ciki benne..

Akkor meg mindig maradnak az aerobik orak, a futas, az otthon edzes es kb. 15.000 mas sportag.

De csak azt tudom mondani megint, hogy kit erdekel ha összesugnak, majd sugdolozzanak fel ev mulva, ha te szupercsini vagy. Amugy meg ki tudja mit sugnak. Akar azt is mondhatjak, hogy vazz en ilyet nem tudok. Szerintem aki kitartassal erte el a celjat az nem bant masokat. Aki meg röhögcsel es sugdos az egy hülye, es le kell kakkantani a velemenyet. Csak nem fontosabb mint te magad, nem?

Ja es sportolni rendszeresen kell, nem csak amig fogyni akarsz.

Kérdező, szerintem nagyon csinos vagy, nem gondoltam volna, hogy ennyi a súlyod.

Nem értem, miért féltek az edzőteremtől, nekem is pozitív tapasztalataim voltak, de végül mindig inkább otthon tornáztam, nekem kényelmesebb. Kell pár súlyzó és egy jó videó, ennyi.