Bántanak mert kövér vagyok. Mit tegyek?

Képet (arc nélkül) nem tudsz feltenni ? Éppenséggel pont abban a korban vagy,hogy lehet normális,vagy sok is ez a súly neked .

Mindenestre érdemes korlátok közé szorítani a csoki,édesség,üditő,süteményfogyasztást .

Nálunk is habzsi dőzsi volt,nem is volt gondom vele 17-18 éves koromig,de nem mindig fogsz 10 centit nőni egy évben ..én piszkafa voltam,bármennyit ettem,zörögtek a csontjaim,aztán felnőttem,és ugyanannyi kajával pikk pakk feljött 20 kiló .

Úgyhogy ne érdekeljen ha a szüleid beszólnak,mértékkel egyél édességet!A menzás kaja nehéz ügy,azzal 13 évesen nem tudsz mit kezdeni,egyél fél adagot ha rosszat adnak.

És lelkileg : sok olyan ember van,aki le akar húzni a saját szintjére ,lelki zsarolással,bunkósággal stb . Ha a szüleid ilyenek,akkor ezt dobta a gép,de ne utáld magad senki miatt . És főleg ne tedd tönkre magadat hánytatással meg egyéb hülyeségekkel !

Ha még aktuális, akkor verd meg őket.

Nem viccelek engem is bántottak amíg meg nem "untam" és megnem vertem őket.

(12/F)

"aki bántani akar az bántani fog, ha nem a súlyod miatt, majd más miatt"

Ennek igazat kell adjak, engem mindennek elhordtak. "Csontváz", "csonthülye", "hogy néz ki a füled", "de vékony az ajkad, hahaha", stb.

Aki ilyen hülye, az mindig bele fog kötni valamibe, keresi hogy mivel tud piszkálni. Ilyenekkel nem kell foglalkozni (nehéz, de muszáj ignorálni).

(22/F)

Nem tudom 21 évesen aktuális-e még a téma, de úgy hallottam a fogyás elég egyszerű, a kitartás már nehezebb: A lényeg hogy egyensúlyban legyen a kalória bevitel és az elhasználása, vagy többet használj mint amennyit beviszel. Ehetsz kevesebb kalóriát, vagy edzhetsz többet.

Viszont szerintem genetikához is köthető ez valamilyen szinten, de ezt a profik jobban tudják.

Egyébként súly és magasság nem minden. Izomnak nagyobb a tömege mint a zsírnak, így látszólag soványabb ember simán nyomhat többet a mérlegen az izomzata miatt. Így ebből a szempontból nehéz eldönteni hogy kövernek számít-e amit leírtál. Ez "attól függ". Ha sportolsz, lehet erősebb izomzatod van az átlagnál és azért nagyobb a súlyod, nem a zsírtól. Ki tudja, lehet a sportolást (is) viszed túlzásba és kifejezetten soványnak számítottál. :'D