Diéta azoknak, akik nem bírnak lemondani az édességről! Hatásos?

Mivel a szervezetednek nem kell annyi cukor, amit mondjuk két szelet átlagos csoki (pl. Snickers) tartalmaz.

Ezért a felesleges cukrot zsírrá alakítja.

2 szelet csokiban kb. 50 g. cukor van, ami sport mellett belefér, és mondjuk ha egy intenzív edzés után eszed, akkor valószínűleg bajod nem lesz tőle.

Tehát elképzelhető amit mondasz, de egyáltalán nem egészséges. Például ebben a diétában a szervezeted nem kap elég fehérjét és jó minőségű zsírt.

Palik Lászlónak én is olvastam egy régi diétájáról, ahol kis mértékben fogyasztott édességet. De én úgy tudom, hgoy az max. A tábla csoki 2-3 kis szelete volt, vagy mondjuk 5-6 szirom chips.

S mellette sportolt is.

Szerintem a fogaknak sem tesz jót és a szervezetnek sem.