Milyen tea a leghatásosabb anyagcsere serkentésre? Nem vagyok kövér de hajlamos vagyok már rá jobban 38 évesen és rettegek az elhízástól és szeretnék büntetlenebbül enni.

Zöld tea! :)

Ha anyagcsere serkentésen azt érted, hogy miként lehet a béltartalom megfelelő ürülését segíteni, arra az a válasz, hogy sok növényi rostot tartalmazó étrendet kell kialakítani, amire legalkalmasabb a tejsav baktériumokat is tartalmazó savanyúkáposzta, ill. erjesztéssel készült tejtermékek fogyasztása (joghurt, kefir). Ha pedig arra gondolsz, hogy a bevitt tápanyagok elégetése legyen gyorsabb, arra a rendszeres testmozgás, sport, ugyanis ez meggyorsítja a keringést, miáltal a vér az amúgy rossz vérellátással rendelkező zsírszövet felé több oxigént szállít, azaz gyorsítja a zsírok elégetését.

Az anyagcsere sejtszintű folyamat, vagyis a sejtek energiafelhasználási mértékét értjük alatta. Ez a nem koplalással és a rendszeres mozgással javítható, értsd a genetikailag kódolt legmagasabb szinten tartható. Valódi felpörgetése csak illegális szerekkel lehetséges, de azokat nem véletlenül tiltják.